Rozpoczęcie treningów dla wielu osób kojarzy się na starcie z pójściem na siłownię lub wydaniem kupy pieniędzy na sprzęt pomagający w treningach. To doprowadza do stworzenia się pewnego rodzaju bariery psychicznej, ponieważ boimy się pójść na siłownię żeby nie wyjść na śmiesznie słabych, a jednocześnie siedzenie w domu nie poprawia naszej sylwetki. Oczywiście nikogo tutaj … Czytaj dalej Jak zacząć ćwiczyć w domu?
Jak zacząć ćwiczyć w domu?
Nowy Styl Życia 